【中國禮品網(wǎng)訊】新年的鐘聲已經(jīng)敲響，新年該送什么禮，許多人為此絞盡腦汁，其實，現(xiàn)代人最缺的是健康，最想擁有的也是健康，不妨就由此著手，為親朋好友選擇一份體面又時尚的健康大禮。
足浴盆
古有“百病從寒起，寒從腳下生”之說，人之足猶如樹之根，樹之繁茂首在根深，足部健康關(guān)系到全身健康。民間有個說法：熱水泡腳，賽吃人參，腳又被稱作人體的第二心臟，這是因為現(xiàn)代科研已經(jīng)證明：人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對應(yīng)的反射區(qū)，當用溫水泡腳時，可以刺激這些反射區(qū)，促進人體血液循環(huán)，調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)，增強人體器官機能，取得防病治病的保健效果，同時熱刺激會使足部微循環(huán)加快，使得水中的藥物成分快速地被吸收，直接進入人體血液循環(huán)，使泡腳治病的效果更勝于口服給藥。
我國傳統(tǒng)中醫(yī)理論也早就有“一年四季沐足：春天洗腳，開陽固脫；夏天洗腳，暑理可祛；秋天洗腳，肺潤腸蠕；冬天洗腳，丹田濕灼”的記載，特別在寒冷的天氣里，很多老人都喜歡用熱水泡泡腳，既解乏，又利于睡眠，如果在水中加點中藥，它還可以起到其他的保健作用。
適合人群：常坐辦公室、容易手腳冰冷、血氣不暢的人，但中藥泡腳對藥物過敏者不宜，有足癬者宜單獨使用浴具。
干衣機、暖風機
冬天一下雨，衣服就很難干得徹底，干不透的衣服穿在身上不僅難受，還容易導致各種微生物繁殖，當人體皮膚有損傷時穿著，很容易發(fā)生皮膚過敏、感染，出現(xiàn)腳癬、體癬、濕疹、蕁麻疹等皮膚疾病，由于衣服上的水分極易被人體皮膚吸收，特別是外界溫度低于人體的體表溫度時，人體特別是關(guān)節(jié)部位就會因外界寒濕之邪的侵犯而發(fā)病，表現(xiàn)較明顯的就是患上風濕性關(guān)節(jié)病或者復(fù)發(fā)。此外，穿著未干透的衣服還可能引起頸肩及腰腿疼痛、慢性呼吸道疾病發(fā)作以及寒濕型感冒。
專家指出，在寒冷的天氣里，衣服如果還有潮濕感，可以用暖風機、干衣機烘干，但要特別注意的是，被暖風機烘干的衣服不能立即穿上身，最好放在通風處一段時間，然后再穿，在天氣晴朗的日子里，應(yīng)將衣服、被子拿出暴曬，室內(nèi)保持通風。
適合人群：全家大小。
鞋內(nèi)凈化器
中山大學附屬第三醫(yī)院皮膚科主任賴維表示，冬天之所以容易長腳癬，就是因為穿厚重的鞋襪不容易透氣，以致積于鞋內(nèi)的腳汗或水分導致大量霉菌繁殖，引起足癬，由于鞋內(nèi)潮濕，冬天足部還易生凍瘡，就算腳不生病，鞋內(nèi)有潮氣，早晨穿鞋冷冰冰的，也令人不舒服。
專家表示，干鞋的方法有很多，如火烤、用厚鞋墊、電吹風等，但各有各的問題所在，火烤或暖氣片烤，熱是從外到里，外面烤焦了，里面還不一定干透；電吹風朝鞋內(nèi)一吹，滿屋臭氣，且鞋里與鞋面之間的夾層干不透，用鞋內(nèi)凈化器最省事，晚上換下鞋子放入鞋內(nèi)凈化器，早晨起來取下插頭，將腳一伸進鞋里，又干爽又暖和，舒適和健康一個都不少。
適合人群：全家大小。
血糖儀、血壓計
自測血糖和血壓，是糖尿病和高血壓患者的自我管理的重要手段。
血糖監(jiān)測有三個優(yōu)點：1、測試血糖較測尿糖更準確，能更精確地反映機體血糖即時水平，為治療的調(diào)整提供直接依據(jù)。2、血糖測試不僅可反映高血糖，而且可反映低血糖，因而更適合注射胰島素病人及時發(fā)現(xiàn)低血糖。3、監(jiān)測血糖可以隨時把握自身的微小變化，根據(jù)血糖水平及時調(diào)整生活的節(jié)奏、飲食的種類以及用藥劑量。
血壓監(jiān)測有如下好處：1、利用血壓計，結(jié)合高血壓測量管理記錄表，按相關(guān)要求長期測量，可準確記錄高血壓波動情況，顯現(xiàn)高血壓峰值位置和持續(xù)時間，邁出正確治療高血壓病的第一步。2、患者就診時，向醫(yī)生提供清晰的高血壓測量記錄表，便于醫(yī)生針對病癥，進行個性化的治療。3、用血壓計隨時監(jiān)測降壓幅度，利于患者控制服藥劑量，正確掌握降壓節(jié)奏，平穩(wěn)地降血壓。4、用血壓計把服藥后血壓情況記錄下來，不僅藥效自己看得見，抗藥性也能被及時發(fā)現(xiàn)，其他相關(guān)藥副作用也與藥效同時被記錄，及時調(diào)整治療方案，針對病因，科學用藥。
適宜人群：高血壓、冠心病及糖尿病患者。
頸枕、腰枕、可調(diào)靠背椅
迫于工作和生活的壓力，許多人不得不經(jīng)常熬夜、在電腦前久坐，或者開車、坐飛機奔波于一個個城市，身體的疲勞再加上運動過少，會使全身肌肉力量慢慢減弱，由于長時間維持一個姿勢不變，又容易造成頸、肩、腰、背部的肌肉勞損，頸椎、腰椎病高發(fā)。
廣東省人民醫(yī)院康復(fù)科主任張鳴生指出，頸椎、腰椎都有其特定的生理彎曲度，如果在坐、臥時沒有相應(yīng)的支撐，則容易發(fā)生肌肉痙攣、勞損，引起病變，在日常的推薦中，醫(yī)生經(jīng)常提到要睡適合的枕頭和硬床墊，并加強運動，然而，對那些睡眠、運動時間少的人來說，一個合適的頸枕、腰枕和一張可調(diào)試靠背的座椅也是極其必要的，它們能讓你在高度緊張的姿勢中不時放松一下，肌肉的痙攣也會得到緩解。
適合人群：好用的頸、腰枕和靠背椅人人都需要，但在不清楚自己的頸、腰痛是什么原因的情況下，切忌用枕頭充當治療手段，有頸椎、腰椎病的人，也要在專家指導下使用合適的枕頭和椅子，以免錯用而加重病情。
鼠標墊、彈力握球
按動鼠標、敲擊鍵盤，當這樣的動作重復(fù)上千遍甚至萬遍時，“鼠標手”可能就會悄然而至，所謂“鼠標手”，醫(yī)學上稱為腕管綜合征，是指當手腕關(guān)節(jié)長時間處于緊張狀態(tài)，壓迫了腕管中的正中神經(jīng)，使神經(jīng)傳導被阻斷，手就會出現(xiàn)刺痛感、麻痹感以及無力的癥狀，有的關(guān)節(jié)活動時還會發(fā)出輕微的響聲，嚴重的還會影響到手臂，電腦族、裝配工是“鼠標手”的高發(fā)人群，而調(diào)查顯示，女性的發(fā)病幾率比男性高3倍，因為女性手腕通常比男性小，腕部正中神經(jīng)容易受到壓迫。
專家指出，預(yù)防“鼠標手”關(guān)鍵是要盡量避免上肢長時間處于固定、機械而頻繁活動的工作狀態(tài)下，如握著鼠標或打字等，每工作一小時就要起身活動一下肢體，做一些握拳、捏指等放松手指的動作，抓握彈力球也可以達到放松效果。此外，用有弧度的鼠標墊，可以支撐懸空的手腕，從而減輕手腕的壓力。
適合人群：頻繁使用電腦的職業(yè)人群，如教師、編輯、記者、建筑設(shè)計師等。
防近視臺燈
小孩長時間念書，需要好的光源，但有些臺燈不但光線較暗，而且頻閃極為強烈，并不適于讀寫，在這樣的燈光下學習，久而久之，必將使眼睛因過度使用而疲勞、酸痛甚至傷害視神經(jīng)，從而導致視力下降，并引起眾多眼部疾病，對學習生活有很大影響，也會給生理和身體都處于成長變化期的青少年帶來焦慮與不安。
專家表示，和普通臺燈頻閃明顯相比，護眼燈使用了變頻電子鎮(zhèn)流器，加快這種閃爍速度，提高到每秒閃爍幾千次甚至幾萬次，閃爍的速度超過了人眼的神經(jīng)反應(yīng)速度，因此在這種燈光下學習、辦公，會覺得眼睛比較舒服，而且，有些護眼燈還會在學習、工作狀態(tài)中對影響眼睛健康的不良行為（如：近距離閱讀、光線不好、用眼過度疲勞等）進行監(jiān)測和控制，然后通過語音提醒或自動熄滅等方式提醒改正，對保護眼睛可能會有一定效果。
但專家提醒，保護眼睛不能光依賴護眼燈，最重要還是注意用眼不要過度疲勞，要勞逸結(jié)合，適當休息，同時還要保持正
確的看書、寫字、打電腦的姿勢。此外，由于護眼燈采用了高頻電子鎮(zhèn)流器，所以它就免不了電子輻射問題，國家有這方面的強制標準，只有達到這個標準，才能認為是合格的，所以，在購買護眼燈時，應(yīng)選擇有合格標志的優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品。
適合人群：18歲以前視力未發(fā)育成熟的兒童、青少年。
豆?jié){機
現(xiàn)代醫(yī)學研究認為，豆?jié){不僅富含人體必需的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1、維生素B2、煙酸及鐵、鈣等營養(yǎng)素，喝豆?jié){對身體健康、延緩衰老有明顯好處。此外，豆?jié){中還含有一種牛奶所沒有的植物雌激素“黃豆苷原”，該物質(zhì)可調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌系統(tǒng)，婦女喝豆?jié){一個月，每天300-500毫升，即可起到調(diào)整內(nèi)分泌的作用，可以明顯改善心態(tài)和身體素質(zhì)，臨床上還發(fā)現(xiàn)，常喝豆?jié){能有效地預(yù)防乳腺癌和子宮癌的發(fā)生。
鮮豆?jié){四季都可飲用，夏天飲豆?jié){，消熱防暑，生津解渴；冬天飲豆?jié){，祛寒暖胃，滋養(yǎng)進補，除了傳統(tǒng)的黃豆?jié){外，豆?jié){還有很多花樣，紅棗、枸杞、綠豆、百合等都可以成為豆?jié){的配料，大家不妨親自動手嘗試一下，在寒冷的冬日為家人送上一杯“獨一無二”且美味營養(yǎng)的豆?jié){，溫暖又體貼。
適合人群：豆?jié){被我國營養(yǎng)學家推薦為防治高脂血癥、高血壓、動脈硬化等疾病的理想食品，對于因乳糖不耐受而不能喝奶的人或糖尿病患者來說，不含乳糖的鮮豆?jié){更是理想的選擇。